鰂魚涌 2578 0056
銅鑼灣 2890 9611
旺角    2390 3090

電郵: info@aftc.com.hk

AFTC 運動班簡介

跑步訓練工作坊

內容:
- 跑步前動態熱身準備動作 (dynamic warm up )
- 跑步後放鬆伸展動作 (cool down stretching)
- 提升跑步耐力的肌力訓練
- 針對痛症的肌肉放鬆技巧
- 預防跑步傷患小貼士

*參加者需穿著運動服裝

日期 : 2018年01月11日 (星期四)
時間 : 7:00-8:30 pm
費用 : $200
導師 : 林嘉舜先生 (註冊物理治療師)
地點 : 香港鰂魚涌英皇道1065號
東達中心16樓1603室
(太古站A2 出口, 船塢里入)