我們會根據患者的具體情況
選擇最有效及安全的治手法

物理治療：普拉提

治療中心內設一個配備了普拉提器械的工作室，可以提供以普拉提為基礎的治療方法以及以健身為目的的普拉提訓練。20世紀20年代早期，為了恢復健康，端正體態，Joseph Pilates創建了普拉提——一種核心訓練方法。現在，它已成為深受大眾歡迎的健身方式。同時，作為運動康復療法的一部分，它也被物理治療師廣泛採用。

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駐場物理治療

駐場物理治療服務是指物理治療師會到達比賽場地，在比賽開始前為球員進行賽前的包紮或運用手法治療來減低球員比賽期間受傷的風險。

另外，如有球員不幸於比賽期間有急性受傷，我們的物理治療師及運動治療師可以即時為他們進行治療，務求令球員們日後的康復進度更快。

比賽完結後，我們的物理治療師會為球員進行一些傷口處理及運動受傷的急性治療。我們所提供的服務目的是為了令每一位球員都能以一個最佳狀態上場比賽，替球隊爭取佳績。

運動按摩及伸展治療

柔軟富彈性的肌肉配合正確的姿勢能有效預防及處理多種痛症。 我們的註冊運動治療師會詳細分析客戶骨骼系統的排列，以及關節的活動幅度，通過運動按摩手法，壓痛點放鬆，穴位按壓及針對性的伸展技巧，為客人解決因肌肉緊張或不良姿勢等所導致的勞損及痛症問題。

此服務可幫助客戶

• 處理因姿勢不良，在家工作或長時間使用電腦之肩頸痛
• 緩解因久站，久坐或運動導致的勞損痛症
• 放鬆繃緊肌肉及筋膜
• 激活肌肉及提升其彈性
• 矯正及調整體態不平衡
• 緩解運動後的疲勞，提升運動表現

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PHEP 姿勢及身高優化計劃
(Posture and Height Enhancement Program)

孩子長高，是每位父母都十分關心的問題。如何能讓孩子發展得更好呢? 現時普遍用以計算孩子成年後身高的方程式為：

男孩子：(父親身高+母親身高)/ 2 + 6.5cm
女孩子：(父親身高+母親身高)/ 2 – 6.5cm

孩子若想再增高多一點點，不妨從飲食營養、姿勢、睡眠、運動習慣及消閒活動方面入手。

均衡飲食：均衡的健康飲食，可有助孩子身體達致潛能上的最佳狀態。全面的營養攝取，亦有助孩子發展強健體格。

正確姿勢：圓肩、駝背都會讓孩子看上去比較矮小，姿勢改正雖然不會令人實際長高，但至少能展現合乎孩子自然姿勢的身高。此外，不良姿勢往往都容易導致受傷、早期退化、關節炎與疼痛等問題。因此，從小學習正確姿勢，有阻預防痛症及退化。

適當運動及健康生活：恆常的運動可以刺激生長激素的分泌、加速血液循環、使長骨骨骺軟骨細胞增生，還會增加骨鈣的沉積、加速新陳代謝。適量的運動還可以幫助維持健康體重。孩子缺乏適量運動，很大機會影響到其高度，以及對其健康造成危機。

運動重要，休息亦同樣重要。孩子在運動和睡眠期間，生長激素的分泌量較平常高得多。世界衛生組織亦建議青春期的孩子每天定時睡眠8.5至9.5小時。

姿勢及身高優化計劃(Posture and Height Enhancement Program)：

本計劃旨在透過物理治療師和營養師的介入、輔導及治療，優化孩子的身高、體形及體質，以達至潛能上的最佳狀態。

經評估過後，物理治療師即可對症治療（方法如手力治療、電療和針灸等），並為學童度身訂造針對性的體能訓練計劃：

1) 姿勢矯正
2) 身體控制能力 (軀幹穩定、平衡、協調)
3) 增加肌肉量
4) 下肢耐力訓練
5) 柔韌性訓練
6) 功能性心肺功能鍛鍊

註冊營養師亦會提供專業的飲食營養輔導及諮詢：

1) 評估及了解飲食中的營養吸收有否不足或過盛
2) 編排及改善餐單，促進增高
3) 協助學童發育至他們的標準體重(或增或減)
4) 教授: 出外貼士及小食選擇，作為日後健康成長及飲食重要的一部份
5) 教授: 解讀食物標籤及照顧者的烹調技巧，作為日後健康成長及飲食重要的一部份

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